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方桂生
主治医师中医骨科
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京东互联网医院
专业擅长：治疗多种闭合性骨折，关节错位复位，软组织挫伤，以及筋骨损伤，颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎，以及痛风性关节炎
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执业证书：1105******84
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患者
我最近总是站立很长时间，或者进行长距离跑步，感觉身体有些不适。
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方桂生医生
这可能是由于过度使用肌肉和关节所引起的。请问你是否有任何特定的不适感？
患者
我有时候会感到脚踝和膝盖周围疼痛，尤其是在跑步后。
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方桂生医生
这可能是由于跑步时的冲击力和重复性动作导致的。建议你在跑步前进行适当的热身，并选择合适的鞋子来减少冲击。
患者
我也担心长时间站立可能会对我的健康产生影响。
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方桂生医生
长时间站立可能会导致静脉曲张和其他循环问题。建议你每隔一段时间就活动一下，例如走动或做一些简单的伸展运动。
患者
我想知道是否有任何药物可以帮助缓解这些不适？
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方桂生医生
如果疼痛不是很严重，可以尝试使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚。同时，保持良好的休息和饮食习惯也非常重要。
患者
我会注意的，谢谢你的建议。
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方桂生医生
不用谢，希望你能早日恢复健康。
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