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刘华锋
主治医师妇科
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京东互联网医院
专业擅长：妇科疾病诊断与治疗，尤其擅长内分泌，子宫肌瘤，外阴疾病，卵巢囊肿诊断与治疗
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执业证书：1105******84
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患者
我最近来月经后感觉身体虚弱，想了解一下应该如何调养？
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刘华锋医生
来月经后，女性的身体需要更多的营养和休息。首先，多吃一些易消化的食物，如新鲜的蔬菜和水果，特别是富含铁质的食物，可以帮助补血。
患者
请问有哪些食物是富含铁质的？
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刘华锋医生
你可以多吃一些红肉、豆类、绿叶蔬菜等富含铁质的食物。此外，适量喝一些红糖水也能起到一定的补血作用。
患者
我平时喜欢吃辣的食物，来月经期间还能吃吗？
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刘华锋医生
来月经期间，尽量避免吃辛辣刺激的食物，以免加重身体的负担。
患者
那我可以吃什么水果呢？
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刘华锋医生
苹果、橘子、猕猴桃等水果都是不错的选择。它们富含维生素和矿物质，能够帮助你更好地恢复体力。
患者
非常感谢您的建议，我会注意的。
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刘华锋医生
不用客气，希望我的建议能对你有所帮助。
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