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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
腰突然酸痛好几天，直&******;&******;,腰突然酸痛好几天，直不起来，是什么原因
患者
陈艳超医生
您好
陈艳超医生
具体怎么不舒服，多长时间了，有没有受外伤？
患者
患者
陈艳超医生
下肢有麻木疼痛吗？平躺休息会**吗？
陈艳超医生
体重多大
陈艳超医生
平常运动多吗
患者
患者
陈艳超医生
身高多少
患者
陈艳超医生
原来腰经常疼吗
患者
陈艳超医生
嗯，根据你的症状，初步判断久坐之后引起的腰背肌肌肉疲劳痉挛，处于急性发作期
患者
陈艳超医生
建议你卧床休息，热敷促进血运，可以外敷膏药，疼痛较重的话可以口服****及活血药物，也可再加种肌松药物
患者
陈艳超医生
你体重比较大，应该运动比较少，建议减重，避免久坐，日常增加锻炼，增强腰背肌力量，比如平板支撑等
陈艳超医生
一般一周到半月左右，会逐渐缓解，但是前提是你需要按照医生说的去做
患者
陈艳超医生
你还年轻，这样子久而久之会会加速腰椎间盘退变，腰椎间盘突出会提前出现
陈艳超医生
所以现在控制好体重改变不良习惯，多运动，对你以后受益会很大
陈艳超医生
方法简单，但一般不容易做到
患者
陈艳超医生
对，坐是对腰很不好的姿势
患者
患者
陈艳超医生
每个人对膏药的反应不一样，建议你更换膏药，或是不用膏药
陈艳超医生
膏药里面也是含有麻醉镇痛作用的药物
陈艳超医生
不同膏药里面药物会不同
陈艳超医生
有些私人配置膏药会加有大量****果会更好，建议不要长期使用
患者
陈艳超医生
可以推拿，作用也是促进肌肉血液循环，缓解疲劳，但注意力度，有人按的很重，会加重疼痛