专业擅长：抑郁症（忧郁症），精神分裂症，妄想症，躁狂症，双相躁狂发作，双相抑郁发作，双相混合发作，广泛性焦虑症、社交恐惧症，惊恐障碍，强迫症，失眠症（入睡困难，睡眠浅，早醒，多梦）。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
王继轩医生
你好，这可能是焦虑症的症状。焦虑症会导致说话紧张，你可以尝试音乐疗法和冥想来缓解焦虑。
患者
王继轩医生
音乐疗法要选择适合自己的音乐，比如烦躁、愤怒者不要选择摇滚、快节奏的音乐。你可以尝试冥想，现在很多手机程序都能进行冥想训练，有助于缓解焦虑。
患者
王继轩医生
冥想可以集中注意力在身体上，获得掌控感和力量感。你可以通过音乐、提示语进行全身心的自我调节。
患者
王继轩医生
如果你觉得自己无法自我调节，建议去医院进行测评，看看是否是轻微的社交恐惧症。
患者
王继轩医生
不客气，希望你能早日康复。