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患者
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患者：
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主诉：
患者
邓春明医生
您好，根据您的描述，这可能是生理性的关节弹响，通常是由于肌肉或韧带摩擦引起的，如果没有疼痛，一般无需特别处理。
患者
邓春明医生
建议您保持良好的坐姿和站姿，避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，以增强肌肉力量和脊柱稳定性。
患者
邓春明医生
骨康胶囊可以滋补肝肾、强筋壮骨，如果腰背部不适，可以适当使用。但您目前的情况主要是弹响，建议先不用药，注意姿势和锻炼。
患者
邓春明医生
可以尝试做一些腰背肌的锻炼，比如平板支撑、瑜伽等，增强肌肉力量。
患者
邓春明医生
不客气，祝您健康。