专业擅长：慢性病如：高血压，糖尿病，高尿酸血症，冠心病；儿童常见呼吸、消化、皮肤以及婴幼儿喂养问题；社区常见病：急性咽喉炎、鼻炎、急性支气管炎，急性肠胃炎、尿路感染，常见皮肤病如痤疮、湿疹、癣、疣、荨麻疹、脱发等，以及常见五官科、妇科、男科等问题。
好评率99%
接诊量4.2万
平均等待3小时分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
我体重110斤，身高160，目前有在进行水疗和瘦身咖啡，但见效较慢，想咨询一下有没有什么快速瘦身的方法，可以是药品，但需要没有副作用，谢谢
患者
李宛霖医生
您好，我是全科医生李宛霖，非常高兴由我为您提供咨询服务
李宛霖医生
李医生介绍：12年毕业于**医科大学临床医学,从业十年，一次性通过内科主治、全科主治。擅长社区常见病包括：心血管、内分泌、呼吸科、消化道疾病，婴幼儿喂养，以及皮肤科、妇科、男科、五官科常见疾病的诊治。
李宛霖医生
您目前身高体重是合适的
患者
李宛霖医生
局部的话，主要还是只有靠运动
李宛霖医生
如果只是臀腿胖，需要考虑是否有假胯宽这些问题
李宛霖医生
引起视觉的胖
患者
李宛霖医生
假胯宽，改变比较难
李宛霖医生
您具体可以搜假胯宽的改善
李宛霖医生
要避免跷二郎腿
李宛霖医生
可以蛙爬
患者
李宛霖医生
这个比较复杂
李宛霖医生
您主要是大腿胖吗
李宛霖医生
这个主要涉及到平时的一些不良姿势的就诊
李宛霖医生
可能还不是我1-2句就能说清楚，可以就诊的
患者
患者
患者
患者
李宛霖医生
您可以先自己搜一下假胯宽，会有很多改变体型的教程
李宛霖医生
起床需要注意是否有脚部乏力的问题
患者
李宛霖医生
想瘦的话
李宛霖医生
注意是注意饮食结构
李宛霖医生
少吃碳水，精制米面，蛋糕，面包这些
李宛霖医生
适当的增**些优质蛋白
患者
患者
李宛霖医生
您目前并不是特别胖，无需使用药物
李宛霖医生
调整饮食结构，就能收到很好的效果
患者
李宛霖医生
李宛霖医生
后续您如果还有需要咨询的问题，可以打开京东APP，在主页搜索栏中搜索“***”即可找到我。同时可以关注我，后续您就可以在“我的医生”中找到我
李宛霖医生
生活建议：1.注意休息，保持良好情绪 2.保持室内空气湿*，清淡饮食易消化。3.适量饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物。4.忌烟酒。5.注意保暖。6.不适随诊。
李宛霖医生
请问还有什么可以帮到您？
患者
李宛霖医生
不客气的
李宛霖医生
适当的运动，减少碳水化合物
李宛霖医生
学会看食物的热量表
李宛霖医生
尽量选择一些热量低的食物
患者
李宛霖医生
电子病历
李宛霖医生
再见
李宛霖医生
电子病历