收到提问，需要进一步了解一下情况，那样的话判断准确一些。需要进一步了解一下： 1.请问一下，这种情况多久了?入睡容易不？了解一下月经规律多久了? 2.有没有什么压力？ 3.既往有没有疾病病史，比如糖尿病，甲状腺功能亢进病史。 4.脾气燥不？ 5.睡眠如何？梦多不。口味如何？遇到事情，心里会蹦蹦跳呗？做过什么检查的话，拍个照片看看。 6.需要进一步了解一下你身高多少，体重多少公斤？体重下降没有？ 7.为了节约问诊次数，请仔细看看下面表格，自己评分，看看表格的最后一行，是说明。汇总分数告诉我一声。

体重指数2***常范围。请仔细看看上面表格，自己评分看看。汇总分数告诉我一声

评分30分，不高。压力大导致可能性比较大。慎重起见，建议先去医院做一个检查，抽血查甲状腺功能。等等，排除其他疾病。

从描述看，考虑是压力大导致你述说症状可能性比较大。 这样的话，压力大可以自我调节，建议抽空完善检查，比如甲状腺功能等检查，排除躯体疾病。下面分析一下。 一、对压力大，可以自我调节，下面分析给您参考一下。如果担心什么，有压力，你可以先解除压力，一般治疗方法有： 1.改善生活方式，起居规律，避免熬夜。 2.建议改善或调整饮食结构，尽量少吃油腻辛辣食物，规律饮食，避免烟酒。 二、压力大，可以按下面办法自我调节，也会改善上述症状： 1.可以使用放松训练的方法缓解压力情绪，一般放松训练的方法有渐进性肌肉放松，冥想放松，呼吸放松，音*放松等等。 2.适当的运动可以帮助您转移注意力，建议中等强度体力活动，达到出汗状态，那样可以调整身心和睡眠。建议每周两次，时间一小时左右。 3.倾诉，向好朋友也可以倾诉写日记也可以。 4.抽空每周做几次自己喜欢做的事，比如看电影，当然不是恐怖片。