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孙文贺
主治医师普通内科
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京东互联网医院
专业擅长：内科呼吸系统疾病，止咳化痰，气喘、胸疼、嗓子哑，咽喉痛，鼻塞流鼻涕，成人儿童退热有丰富的临床经验。比如上呼吸道感染、支气管哮喘、支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、支气管扩张、肺炎等。
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执业证书：1105******84
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患者
医生，我最近有点入睡困难，晚上思维乱串，要很久才能睡着。
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孙文贺医生
你好，我能理解你的困扰。入睡困难是很多人都会遇到的问题。请问这种状况持续了多久？有没有其他症状？
患者
多长时间了，除了入睡困难，晚上思维乱串，其他的还好。
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孙文贺医生
了解了。对于入睡困难，建议你保持良好的作息习惯，避免睡前使用电子设备。你有没有尝试过什么方法来改善睡眠？
患者
没有，我应该怎么办呢？
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孙文贺医生
可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、热水泡脚等。如果这些方法效果不佳，可以考虑使用一些非处方助眠药物。
患者
那我可以吃安眠药吗？
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孙文贺医生
安眠药应在医生指导下使用，不建议自行服用。建议你先尝试非药物治疗方法，如果效果不佳，再考虑药物。
患者
好的，我会注意的。
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孙文贺医生
不用客气，希望你能早日改善睡眠。下次免费咨询随时欢迎。
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