专业擅长：擅长各种创伤，骨折，人工髋关节，膝关节，颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎，膝关节炎，腰肌劳损，股骨头坏死，踝关节炎，网球肘，腱鞘炎，腱鞘囊肿，跟腱炎，痛风，关节疼痛，腰痛，背痛，坐骨神经痛，腿痛，足跟痛，踇外翻，颈痛，半月板损伤，肩袖损伤，外伤，摔伤，扭伤，肿痛，下肢麻木，手部肿物，手部畸形，关节活动受限，骨折后康复，脊柱侧弯，XO型腿等
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执业证书：1105******84
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患者
患者信息
患者：
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主诉：
患者
苍松医生
您好，跟腱瘢痕一般需要3-6个月时间会逐步软化，您现在恢复到什么程度了？
患者
苍松医生
不会的，您现在可以尝试热敷治疗，使用粗盐袋或热水袋敷到患处，温度40~45度左右，一天两次。
患者
苍松医生
这是长时间石膏外固定造成的，您可以尝试踝泵运动来缓解，每天练习5~8次。
患者
苍松医生
建议您加强营养，多吃高蛋白食物，补充维生素、铁、钙等，禁食刺激性食物。
患者
苍松医生
不客气，随时关注身体状况，如有不适，请及时就诊。祝您早日康复。