您好，我是骨科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。

这种情况可能与您的生活习惯有关。请问您平时是否久坐、久站或从事负重工作？

长时间保持同一姿势可能会影响血液循环，导致脚踝肿胀。您是否有心、肝、肾疾病的病史？

根据您提供的信息，初步考虑可能是静脉回流障碍或下肢血栓。建议您注意下肢保暖，避免久坐和久站，平躺休息时抬高下肢。同时，可以穿戴弹力袜和口服迈之灵来改善循环和消肿。

通常情况下，迈之灵的疗程为3-5天。如果症状没有缓解或加重，建议立即到线下医院血管外科就诊，必要时进行彩超检查。关于副作用，迈之灵是一种相对安全的药物，但在使用前请务必阅读药品说明书中的禁忌和注意事项。