问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
担心自己睡不着而一直没有睡着睡前喝酒有效果么
患者
刘立斌医生
喝酒可以短期让人入睡，但是不能依靠饮酒助眠，有很多长期喝酒的导致脑出血
患者
患者
刘立斌医生
您在微信里搜一下“猫大夫医学科普”这个公众号，关注后，搜一下“失眠”，最新一期有关于非药物治疗失眠的方法，您可以试试
刘立斌医生
为什么紧张？
患者
患者
刘立斌医生
有时候越担心睡眠就越睡不着
刘立斌医生
要学会放松
患者
刘立斌医生
有多长时间了？
刘立斌医生
为什么会这样？有什么事情发生吗？
患者
患者
刘立斌医生
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患者
刘立斌医生
别让自己*紧张，时间过久会导致焦虑抑郁
刘立斌医生
就是*紧张了
患者
刘立斌医生
也可以试试口服调节睡眠的药物
患者
刘立斌医生
可以去医院神经内科和精神心**看一下
患者
患者
刘立斌医生
不行，喝酒只会越来越严重
刘立斌医生
是的，可以去看心**
患者
刘立斌医生
如果有精神心理就不用看神经内科
患者
患者
刘立斌医生
那就看精神心**
刘立斌医生
当然有用了
患者
刘立斌医生
肯定比喝酒好
患者
患者
刘立斌医生
不可以
刘立斌医生
**已经被世卫组织确定为一级致癌物
患者
患者
刘立斌医生
可以试试物理方法
刘立斌医生
肯定不能喝酒
患者
刘立斌医生
看猫大夫科普
刘立斌医生
里面有
患者
刘立斌医生
患者
刘立斌医生
担心什么？
患者
刘立斌医生
所以要学会放松
刘立斌医生
放平心态
患者
患者
刘立斌医生
遇事不强求
刘立斌医生
不要让自己做自己做不到的事情
刘立斌医生
不做**主义者
刘立斌医生
知道谋事在人，成事在天的道理
刘立斌医生
做事情注重过程而不是结果
患者
患者
患者
刘立斌医生
上班是每个人都要面对的
刘立斌医生
要学会适应社会适应环境
刘立斌医生
我像你这么大的时候也是这样，不想上班，害怕应酬，跟领导一起吃饭，坐在酒桌上紧张的不知道该说啥该做啥，后来就鼓励自己多参加各种场合，**下来就适应了
刘立斌医生
后来就变成酒桌上的中心人物了🤷♂️
患者
刘立斌医生
那也不能靠喝酒来助眠