这些中成药在哺乳期使用相对安全，但仍需谨慎。首先，喉咙疼痛可能是多种原因引起的，包括感冒、扁桃体炎等。建议你先到医院进行检查，确定具体病因。

在哺乳期，使用任何药物都需要小心。板蓝根冲剂和999感冒灵都含有一些成分可能会影响到母乳的质量。然而，如果你确实需要用药，建议在用药后4个小时再进行哺乳。同时，注意观察宝宝是否有任何不适反应。

当然。保持良好的口腔卫生，多喝水，避免吃辛辣刺激性食物，适当休息，这些都有助于缓解症状。另外，使用温水漱口或含一些温和的喉咙糖也可以起到一定的缓解作用。