专业擅长：关节镜微创治疗。阶梯化治疗关节软骨、半月板、韧带各级损伤，以及先天性异常如副舟骨、距后三角，hugland等
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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
你好，半月板损伤，用什么固定支架好？,您好
患者
患者
患者
唐翔医生
您好！
唐翔医生
请问您活动时具体怎么样的不适
患者
患者
患者
患者
唐翔医生
您的半月板单纯影像学资料暂不需要手术。也就不需要戴护具。
患者
唐翔医生
半月板护具一般都是手术以后佩戴
患者
唐翔医生
半月板损伤主要是靠运动与锻炼**行最简单保守治疗
患者
患者
唐翔医生
我晚点告诉您
唐翔医生
现在有什么症状吗
患者
患者
患者
患者
唐翔医生
女性的话特殊一点。她有排除过风湿类风湿吗？
唐翔医生
平常有没有舞蹈，运动等大运动
患者
患者
患者
患者
唐翔医生
晚上我仔细问一下
患者
唐翔医生
请问她有没有曾经扭伤过或者时而走路打软或者出现较剧烈运动时感觉膝盖骨向外侧跑
唐翔医生
对于膝关节向您女友这样的轻度损伤。最基础的治疗就是运动康复。建议她避免剧烈或长时间的跑，跳，舞蹈，球类运动，爬山，下楼梯，负重，这是膝关节保护的基础。
唐翔医生
其次就是体重的管理，如果她是偏瘦的体型就继续坚持，如果偏胖就鼓励她适度**体重，这样可以避免增加膝盖的负担。减少膝盖疼痛的发生几率。
唐翔医生
至于膝盖疼痛时的用药，一般短期用药习惯西药的话可以外用洛索洛芬贴，口服对乙酰氨基酚或双氯芬酸。向您习惯使用*药，外用***，*****，狗皮膏都还算价廉物美，口服可以短期用点滑膜炎颗粒。
唐翔医生
唐翔医生
疼痛时还有需要大运动量活动时，可以短期佩戴我截图这个样式的护膝。一定是短期佩戴。肿痛那几天戴一戴，剧烈活动期戴一下。其他类型的护膝，尤其是铰链型护膝是手术后才用的，无需购买。还有一种单髌骨横条护膝，根据你的描述，也不适合您女友。
唐翔医生
药物和护膝都不是必需品。是短期内改善症状用的。请切记。
唐翔医生
更**的坚持膝关节锻炼。我推荐靠墙静蹲（分2阶段） 首先要打开双脚，并保持与胯同宽，膝盖不要超过脚尖，上半身（包括头部）紧贴于墙面的同时缓慢下蹲，下蹲时如果无法保持平衡，可以用手扶着墙，小腿要一直与地面保持垂直，保持的蹲姿的过程中，小腿与大腿的夹角要呈直角，手可以放在膝盖上。一直蹲到大腿酸胀无力为止，刚开始屁股底下放一个矮凳来预防摔倒，开始可能也就10秒，**坚持到5分钟，早晚各练一组。
唐翔医生
这样是第一阶段。其后增加难道到第二阶段，一是两腿间夹一个足球，不让球落地，逐渐练到坚持5分钟。二是两膝盖间绷一根弹力带，保持弹力带张力，也是逐渐坚持到5分钟。 三是维持5分钟一阶段动作。 这样可以充分锻炼膝盖肌肉力量，大大改善膝盖疼痛。 但这个锻炼不能操之过急，要循序渐进，到1-3月才能逐渐达到目的。
患者
唐翔医生
报告我看了。目前损伤不*重。建议她通过锻炼来改善。药物和护具都是辅助。
患者
唐翔医生
住院期间那点走动没有影响。
患者
唐翔医生
日常住院避免长时间行走，反复上下楼梯，长期深蹲，久跪。没有特别需要忌口的。忌让自己胖的东西即可。
唐翔医生
住院期间有排除尿酸，血液，风湿类风湿之类的检查吗？
患者
唐翔医生
主要是靠自己保持身材，避免过量运动，针对性肌肉锻炼。不需要特别的中医调理。
唐翔医生
以上几点做好了。就会好很多。
患者
患者
唐翔医生
好。不用*大压力。我的建议都是日常的。
唐翔医生
不需要特别调理。
患者
患者
唐翔医生
她这个不是病。只是某种异常状态。注意避免那些不好的，再结合锻炼。大多数人几年甚至十几年不再犯了。
患者
患者
唐翔医生
您客气