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患者
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患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
陈嵩医生
您好！上肢中，肩关节的主要韧带有喙肱韧带、喙肩韧带和盂肱韧带，肘关节韧带有桡侧副韧带、尺侧副韧带以及桡骨环状韧带，腕关节韧带有多种韧带。
患者
陈嵩医生
上肢的肌肉有很多，包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌和肩胛下肌等，它们都参与运动。
患者
陈嵩医生
手腕疼痛可能是由多种原因引起的，建议您注意休息，避免过度使用。如果疼痛持续，建议您及时就医。
患者
陈嵩医生
如果疼痛持续，建议您进行X光检查，以排除骨折或韧带损伤的可能。
患者
陈嵩医生
止痛药可以暂时缓解疼痛，但请注意不要过量，如果疼痛加剧或伴有其他症状，请及时就医。
患者
陈嵩医生
平时要注意保暖，避免过度劳累，适当进行康复锻炼，增强肌肉力量和关节的稳定性。