专业擅长:失眠(不寐、入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦)。头痛(枕大神经痛、头风病、前额痛、头顶痛、风寒头痛)。头晕(中风、老年眩晕、晕动病、植物神经紊乱)。胃痛(胃炎、慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满)。感冒。鼻炎(慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、慢性干燥性鼻炎、常年性鼻炎、副鼻窦炎、季节性过敏性鼻炎、小儿过敏性鼻炎)。痤疮、咽炎。男性阳痿早泄。女性月经不调。各类结石(胆囊结石、肾结石、输尿管结石)。各种肿瘤中晚期的治疗,以及冠心病(颈动脉狭窄、动脉硬化、胸痹、心痛、胸痹心痛、心悸、胸闷、窦性心律不齐、怔忡、心血不足、心火旺、心阳虚、心阴虚、心血虚)。脑梗塞(腔隙性脑梗塞)等老年疾病和亚健康状态(慢性疲劳综合症、全身痛、虚劳、疲乏、营养不良、气血不足、阴虚、肾阳虚、脾虚)调理。
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患者
我最近总是感觉喉咙不舒服,咳嗽带痰,想知道哪些食物会加重这种情况?
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张玲军医生
根据你的描述,可能是痰湿体质引起的。痰湿体质的人在日常饮食中需要注意避免油腻、甜食和生冷食物。
患者
我平时喜欢吃一些水果和蔬菜,但不知道是否都适合我这种体质。
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张玲军医生
大部分水果和蔬菜都是可以食用的,但要避免过于寒凉的食物,如西瓜、柿子等。同时,适量食用一些具有健脾化湿作用的食物,如山药、薏米等,对改善痰湿体质有帮助。
患者
我还在服用一些中药,想知道是否需要调整?
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张玲军医生
如果你正在服用中药,建议在医生的指导下进行调整。同时,注意保持良好的生活习惯,适当运动,避免熬夜和过度劳累。
患者
我平时工作压力比较大,经常熬夜,会不会影响我的身体?
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张玲军医生
长期熬夜和过度劳累会损伤身体的阳气,导致体内湿气更难排出。建议你尽量规律作息,保证充足的睡眠,并适当进行放松和休息。
患者
我会注意的,谢谢医生。
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