您好，焦虑和失眠可能是由多种因素引起的，包括生活压力、睡眠环境等。请问您是否有其他伴随症状？

了解了。心慌和头晕也可能与焦虑和失眠有关。为了更好地帮助您，我需要了解一些信息。请问您是否有青光眼病史？是否曾经服用过司来吉兰或吗氯贝胺？是否有自伤、自杀等消极冲动行为？

好的，那么我可以为您开具美时玉盐酸曲唑的处方。请注意，这种药物需要在医生的指导下使用，并且可能会有一些副作用。同时，改善生活习惯和规律作息也非常重要。

首先，必须按照医生的指示使用。一般来说，建议在睡前服用，并且不要与酒精或其他镇静剂混合使用。另外，保持良好的睡眠环境和规律的作息也很重要。