哺乳期的妈妈需要格外注意用药安全。对于乙酰天麻素，虽然它可以缓解头痛和神经衰弱，但在哺乳期最好不要服用。

可以通过改善生活习惯来缓解症状。首先，保持良好的睡眠质量和充足的休息时间。其次，适当的运动和放松技巧，如深呼吸和冥想，也可以帮助减轻压力和焦虑。

在哺乳期，应该尽量避免使用任何药物，除非在医生的指导下。然而，如果症状严重影响日常生活，可以考虑使用一些相对安全的药物，例如对乙酰氨基酚（泰诺林）等。请务必在医生的建议下使用。

不用谢，希望我的建议能对您有所帮助。如果有任何其他问题，欢迎随时向我咨询。