专业擅长：减重、减脂、增肥、增重、更年期肥胖、儿童肥胖、营养不良、缺锌、缺钙、缺铁、维生素缺乏，低体重、消瘦、营养性贫血、缺硒、孕期营养、肿瘤相关营养，放化疗营养、代谢障碍、儿童偏食、儿童营养不良、进食差、不爱吃饭、高脂血症饮食指导、甲亢，甲减、糖尿病饮食控制、高尿酸血症、便秘、腹泻相关营养指导、血液相关系统疾病饮食指导、家庭肠内肠外营养
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
肥胖，减不掉称怎么办,肥胖，减不掉称怎么办
患者
刘曼医生
你好
刘曼医生
身高体重多少？
刘曼医生
平时吃饭喜欢吃什么？
刘曼医生
除了肥胖，有没有其他检查异常的结果
患者
患者
刘曼医生
确实有肥胖
患者
刘曼医生
最好是减重吧
刘曼医生
体重掉下来会好一些
患者
患者
刘曼医生
减肥是个持续的过程，如果您减一段时间后，不控制饮食会再恢复原来的
刘曼医生
最好还是通过饮食调节
刘曼医生
内分泌的药物控制也是主要抑制食物，如果饮食不控制，效果也不会*好
刘曼医生
停药后也会反弹
刘曼医生
您可以稍等下，我给您个饮食指导，但是得坚持一段时间，不是减几斤就不坚持了
患者
患者
患者
刘曼医生
早餐主食25g，可以是1到2片全面面包，250毫升低脂纯奶或者无糖豆浆，1个全鸡饭，如果不饱可以加小黄瓜
刘曼医生
午餐主食50g，瘦肉100g，蔬菜250g，以**蔬菜为主
刘曼医生
瘦肉不带皮不带膘
刘曼医生
可以是*肉，虾都可以的
刘曼医生
晚餐主食25g，瘦肉和菜同午餐
刘曼医生
注意吃土豆**的时候，可以减量主食的一半
刘曼医生
注意补充*****每天1片
刘曼医生
水果最饿的时候可以吃200g
刘曼医生
多喝水，每天饮水量1500毫升以上
刘曼医生
适当运动，每天运动30分钟有氧运动，心率130到140
刘曼医生
隔1天1次抗阻运动，比如举杠铃等，可以跟着Keep做的，每次30分钟
刘曼医生
这样的话监测体重情况
刘曼医生
零食饮料都不能喝了
刘曼医生
药物可以后期再用
刘曼医生
内分泌药物可以结合口服或者针剂，可能会有副作用，主要是得坚持
刘曼医生
您还有问题吗？
患者
刘曼医生
奥利司他，或者利拉鲁肽，前者断脂肪吸收，后面抑制食欲
刘曼医生
应用一种，但是奥利司他对于素食主义者可能效果不*好
患者
刘曼医生
可以的
刘曼医生
白开水就可以了