了解。请问您平时有气短懒言、面色萎黄或淡白的表现吗？

好的，结合您的症状和舌象，考虑您存在脾胃虚弱和肝郁气滞为主。

为您开具7天的颗粒剂调理一下。同时，建议您注意休息，作息规律，避免熬夜、劳累，23:00前入睡；清淡饮食，避免辛辣刺激及油腻；注意环境温度，避免受凉及过热；舒畅情志，避免过度思虑、生气；适当运动锻炼，一般建议有氧运动为主，快走、跑步、游泳、骑自行车、健身操等，每次0.5-1小时，每周3-5次。

每次1袋，每天2次，饭后20分钟开水冲服。平时可以多喝酸奶，放置常温后饮用。建议您每晚睡前摩腹，揉肚子，顺时针36圈，然后从上往下推9次，有助于脾胃健运。

山药薏米芡实粉可以平时冲服，有健脾的功效。

需要一段时间来调理的，同时需要积极改善生活方式。