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臧伟
副主任医师关节科
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京东互联网医院
专业擅长：运动医学，微创骨科
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我发现小腿变形有一段时间了，请问这是正常的吗？
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臧伟医生
您好，小腿变形可能是由多种原因引起的，需要进一步了解您的症状和检查情况。您之前做过什么检查吗？
患者
没有做过什么检查，只是觉得小腿有点凸起，不疼，不知道这是不是正常的？
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臧伟医生
小腿凸起可能是小腿近段有变形，建议您拍片进行下肢全长片检查，以确定具体原因。
患者
好的，我明白了。小腿外旋比较大，是不是扁平足引起的呢？
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臧伟医生
有可能是扁平足引起的，您还有扁平足的症状吗？
患者
是的，我之前有扁平足，但现在已经没有明显症状了。
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臧伟医生
扁平足可以通过功能锻炼来改善，您目前有进行过锻炼吗？
患者
没有，我想了解一下有哪些锻炼方法？
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臧伟医生
功能锻炼包括站脚尖、足弓训练和肌肉对抗训练等，需要坚持锻炼2个月，看是否能缓解症状。
患者
好的，我会试试看。请问功能脚垫有用吗？
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臧伟医生
功能脚垫对改善症状有一定帮助，需要坚持使用。
患者
明白了，那垫脚尖要垫多久呢？
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臧伟医生
根据您的耐受程度，一般建议每次垫5分钟，看您的实际情况调整。
患者
好的，还有其他需要注意的吗？
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臧伟医生
注意避免剧烈运动，进行适当的活动，并使用膝关节矫形支具。
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