血糖正常，没有糖尿病，可以不用司美格鲁肽

我个人还是建议先营养减重

一天1000千卡～1200千卡

就是没有用药指征

你可以查一下药品说明书

我在临床上经常使用司美格鲁肽

确实减重效果不错

但基本还是2型糖尿病合并肥胖人群首选

你有没有低血糖发生

或者是高胰岛素血症

月经正常吗

那这就很好啊

就是想再瘦些呗

就是减不下来，或者很在意体重，可以用，但医学上不建议

你没有指征，我还是不能给你开这个药

我给你个营养处方

你先试试

虽然慢些

但可以建立良好的饮食行为和习惯

大连大学附属中**院代谢营养科 营养饮食干预方案 热 量：1000-1200kcal 供能比例：碳水化合物：蛋白质：脂肪=50%：20%：30% 原理：低GI饮食，养成良好的饮食和生活方式习惯。 早餐：鸡蛋：1个 牛奶（脱脂牛奶优选）：240ml/豆浆（无糖）240ml 拌菜（凉拌菜优选，最好选择*麻籽油或橄榄油）：100* 主食：50*（杂粮饭或者杂粮馒头，粗粮：细粮=3:7） 加餐：水果120 * 中餐：主食：粗杂粮 75-100*，（杂粮饭或者杂粮馒头，粗粮：细粮=3:7） 副食：荤菜：50-100***含*类、海鲜类）；蔬菜100-150*(**菜)； 加餐：坚果10*/120g*西瓜 晚餐：主食：粗杂粮100*，（杂粮饭或者杂粮馒头，粗粮：细粮=3:7） 副食：荤菜50-100***含*类、海鲜类）；蔬菜100-150*(**菜)； 油：15-20* 饮水：每天1500 ml以上（温开水） 睡眠：建议22:00点左右休息 食物选择范围： 荤菜（蛋白质）：海参、鲜赤贝、草*、鲳*、白鲢*、鲈*、三文*、沙丁*、黑*、桂*、河虾、乌贼、小黄*、**（瘦）、**、乌骨鸡、鳕*、小黄*、兔肉、梭子蟹、去皮鸡鸭肉、*虾、**（瘦）、鳊*、黄鳝、**（瘦）、鸡蛋、泥鳅、青蟹、蛏子、花蛤、河蟹、生蚝、瘦**、瘦马肉、瘦**、其他蛋类。 非淀粉类蔬菜（**菜）：水芹菜、小白菜、芥菜、芥蓝、青菜、油麦菜、鸡毛菜、野荞、**菜、**缨（白）、地衣、**、冬瓜、蛇瓜、鲜香菇、**芽、大白菜、空心菜、莴苣、平菇、白菜苔、黄瓜、韭菜、小葱、豌豆苗、芹菜（白茎）、西**、蓬蒿菜、葫芦、青苋菜、**、春笋、竹笋、鲜**。 运动建议： 快走、慢跑、伸展运动、平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽、游泳、各种球类、器械类、哑铃、舞蹈、爬山、跳绳、踢毽子、**操、骑车等40分钟以上。 特别提醒： 1. 不要因为追求减重速度而节食。 2. 做菜时不要勾芡、放糖、过油。 3. 食物重量全部为生重，50g=1两。 4. 限制各种酒类、禁用各种饮料包括果汁。 5. 尽量避免以下食物：精米、精面、糖果类、冰激凌、粉条、马铃薯、山药、藕片、**、蒜苔、番茄、**、芸豆、胡**、动物内脏，全脂或调味牛奶等乳制品、所有水果，豆类蔬菜

我们科有专门的代谢减重门诊，减重确实要树立良好氛围

如果还是不行，咱们再联系

好的再见