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赵书杰
主治医师脊柱科
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京东互联网医院
专业擅长：骨科，高血压、糖尿病、心脑血管病、颈椎病、腰椎病、骨关节退行性疾病的康复治疗。运用现代的康复理念，为您的关节保驾护航。遵循循证医学理念，做个好医生。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，医生，我最近腰背有些弯，想矫正一下，但不知道有没有什么好方法。
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赵书杰医生
您好，根据您的描述，可能是驼背问题。首先，我们需要明确一下，驼背是由于长时间的不良姿势导致的吗？
患者
是的，我这种情况已经很多年了，弯腰的习惯很难改掉。
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赵书杰医生
驼背是可以矫正的，但需要时间和耐心。除了改变日常姿势外，您还可以尝试进行一些康复训练。
患者
我听说军姿对矫正驼背有帮助，是真的吗？
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赵书杰医生
是的，军姿可以帮助改善姿势。您可以在日常生活中多练习，但要注意姿势的正确性。
患者
医生，我需要用些什么药吗？
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赵书杰医生
目前不需要特别用药，主要是通过康复训练来改善。肌张力的降低是一个长期过程，需要持续的努力。
患者
我听说有些人做手术可以矫正驼背，这是真的吗？
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赵书杰医生
对于严重的驼背，手术可能是一个选择，但通常情况下，康复训练是首选的治疗方法。
患者
那我现在应该怎么做呢？
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赵书杰医生
首先，您需要了解自己的问题所在，然后根据具体情况选择合适的康复训练动作。您可以尝试做些拉伸和加强背部的运动。
患者
好的，我会按照您说的去做。
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赵书杰医生
记住，康复是一个长期的过程，不要急于求成。多学习，了解驼背的相关知识，这对您和您的家人都是负责任的体现。
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