专业擅长：失眠（不寐、入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦）。头痛（枕大神经痛、头风病、前额痛、头顶痛、风寒头痛）。头晕（中风、老年眩晕、晕动病、植物神经紊乱）。胃痛（胃炎、慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满）。感冒。鼻炎（慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、慢性干燥性鼻炎、常年性鼻炎、副鼻窦炎、季节性过敏性鼻炎、小儿过敏性鼻炎）。痤疮、咽炎。男性阳痿早泄。女性月经不调。各类结石（胆囊结石、肾结石、输尿管结石）。各种肿瘤中晚期的治疗，以及冠心病（颈动脉狭窄、动脉硬化、胸痹、心痛、胸痹心痛、心悸、胸闷、窦性心律不齐、怔忡、心血不足、心火旺、心阳虚、心阴虚、心血虚）。脑梗塞（腔隙性脑梗塞）等老年疾病和亚健康状态（慢性疲劳综合症、全身痛、虚劳、疲乏、营养不良、气血不足、阴虚、肾阳虚、脾虚）调理。
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张玲军医生
这种情况可能与你的体质和生活习惯有关。请拍一张舌苔照片发给我看看。
患者
张玲军医生
从舌苔来看，你可能存在体寒和血液循环不良的问题。建议你注意保暖，多做一些温和的运动。
患者
张玲军医生
可以考虑服用一些中药调理，例如当归、黄芪等。同时，饮食上也要注意，多吃些温热的食物，少吃生冷的食物。
患者
张玲军医生
平时要注意避免长时间站立或坐着不动，适当活动可以帮助改善血液循环。另外，保持良好的作息习惯也很重要。