专业擅长：从事骨科工作近20年。主要专注于脊柱外科及创伤骨科的临床工作，擅长：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、退变性侧弯、脊柱骨折、老年性压缩骨折及复杂的四肢创伤等疾病的开放及微创手术治疗。各级杂志上发表论文10余篇。
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患者
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患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
跑完步腰疼,两三天,右边 就一动就疼,跑完步第二天起来就这样了
患者
沈建明医生
请问疼痛有多久时间了？
患者
沈建明医生
左侧还是右侧，疼痛性质是怎么样的
患者
患者
沈建明医生
一般考虑还是跑步时候姿势不对，引起的肌肉损伤。
沈建明医生
要多注意休息，可以局部的做做热敷，也可以适当推拿、按摩，可以贴膏药，比如氟比洛芬凝胶贴膏
患者
沈建明医生
嗯
患者
沈建明医生
一般要1~2个星期会好，你这几天注意休息，不要运动。
患者
沈建明医生
嗯嗯
患者
沈建明医生
不要客气