专业擅长：擅长痛风、颈源性眩晕、脑供血不足、颈腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，颈椎病，腰椎管狭窄症，颈腰椎骨质增生症，四肢酸麻，四肢放射痛；腰肌劳损；风湿骨痛，骨质疏松症、骨质疏松性骨折；风湿骨痛、类风湿关节炎，骨性关节炎，滑膜炎，韧带损伤，手部外伤，四肢关节扭伤，拉伤，四肢烧伤，头颈四肢外伤，术后功能锻炼，功能恢复，手法复位，肩周炎，以及各种类型的骨折的诊治以及骨折术后康复功能训练等。
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郭健宏医生
根据你的描述，可能是腕舟骨损伤。这种情况下，疼痛是正常的反应。
患者
郭健宏医生
可以使用一些非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和减轻炎症。同时，保持手腕的稳定性也很重要。
患者
郭健宏医生
是的，通常需要二到三月的时间来完全恢复。这个过程需要耐心和正确的康复方法。
患者
郭健宏医生
在恢复期间，避免重复使用受伤的手腕，适当进行物理治疗和按摩可以帮助加速恢复。
患者
郭健宏医生
保持良好的睡眠习惯，均衡饮食，避免吸烟和过度饮酒，这些都有助于加速恢复。
患者
郭健宏医生
可以使用护腕或其他支撑设备来保护手腕，避免再次受伤。