专业擅长：擅长各种创伤，骨折，人工髋关节，膝关节，颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎，膝关节炎，腰肌劳损，股骨头坏死，踝关节炎，网球肘，腱鞘炎，腱鞘囊肿，跟腱炎，痛风，关节疼痛，腰痛，背痛，坐骨神经痛，腿痛，足跟痛，踇外翻，颈痛，半月板损伤，肩袖损伤，外伤，摔伤，扭伤，肿痛，下肢麻木，手部肿物，手部畸形，关节活动受限，骨折后康复，脊柱侧弯，XO型腿等
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患者
苍松医生
根据您的描述和报告，初步考虑为颈椎间盘脱出。
患者
苍松医生
可以使用按摩仪来促进颈部血液循环，但要注意力度不要过大。
患者
苍松医生
在有脱出的情况下，牵引会造成脊髓的牵拉，建议不要使用。
患者
苍松医生
工作姿势要保持正直，微微前倾，避免扭转和倾斜。每小时休息几分钟，做些颈部运动或按摩。
患者
苍松医生
要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，坐座位时可适当地扭转身体，侧面向前。
患者
苍松医生
颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服。