您好，根据您描述的症状，可能是肠道寒湿证。建议您注意饮食，避免生冷、油腻食物，并适当锻炼。

您没有药物或食物过敏史，可以放心用药。

可以的，建议您吃藿香正气丸，一日三次，一次8丸。但是要注意，如果您在用药过程中出现不适，如皮疹、皮肤瘙痒、发热等，请及时停药并咨询医生。

建议您规律饮食，饮食注意少食肥、甜、油、黏腻、辛辣刺激、生冷的食物。宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、白扁豆等。另外适当锻炼、保持良好情绪、规律作息；保持室内湿润、通风；忌烟酒；避风寒。

不客气，祝您早日康复。