专业擅长：专业擅长：减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食
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患者
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患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
肥胖脂肪肝怎么治疗最好的方法,有啥减肥的好办法吗
患者
顾红柳医生
请问您有什么需要咨询的医学问题？
顾红柳医生
减肥
患者
患者
顾红柳医生
多少身高？
患者
顾红柳医生
平时有运动吗？
患者
患者
顾红柳医生
饮食习惯怎么样？
患者
患者
患者
顾红柳医生
还影响健康
患者
顾红柳医生
我给你定个方案
患者
患者
患者
顾红柳医生
要做好长期作战的准备
顾红柳医生
有的，有药有针
患者
顾红柳医生
饮食方案（一天） 1、主食：180g（生重 ） 2、瘦肉：170g，吃肉不喝汤 3、鸡蛋：1个 4、脱脂/低脂牛奶250ml 5、原味无蔗糖酸奶100g 6、蔬菜：500g左右，瓜类、叶菜均可。 7、水果：中等大小1个（150-200g） 8、植物油：15g 9、盐：4-6g 运动方案（一周） 每周 5 天有氧+每周 3 ~4天抗阻力运动（每周运动 150 分钟以上）。 热身：拉伸 10 分钟，每日活动前后。 有氧运动：快走 30 分钟，上下班时间。 抗阻力运动：周一、周四举哑铃2组，每组重复 8~15 次，中间休息2分钟 ；周二、周五深蹲8~15 次。(若觉得费力、可适当减少重复次数)
顾红柳医生
可以买奥利司他用