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俞忆曦
主治医师神经内科
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京东互联网医院
专业擅长：头痛，头晕，癫痫，脑梗死，脑炎，失眠等神经系统疾病
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我最近总是感到焦虑和压力，想了解一下这可能是什么原因？
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俞忆曦医生
您描述的症状可能与焦虑症有关。请问您是否有其他伴随症状，如失眠、头痛等？
患者
是的，我有时候会失眠，头痛也偶尔出现。
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俞忆曦医生
这些症状都可能是焦虑症的表现。建议您保持规律的作息和饮食，避免过度使用电子设备，尝试进行深呼吸和放松训练。
患者
我听说有一些药物可以帮助缓解焦虑症状，能否推荐一些？
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俞忆曦医生
药物治疗可以作为辅助手段，但首先需要进行专业评估。常用的药物包括SSRIs和SNRIs等抗抑郁药。
患者
我还想了解一下心理治疗的方式和效果。
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俞忆曦医生
心理治疗是非常有效的方法，包括认知行为疗法、暴露疗法等。通过与专业人士的沟通和指导，可以帮助您更好地理解和管理自己的情绪。
患者
非常感谢您的建议和解答，我会认真考虑并采取相应的措施。
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俞忆曦医生
不用谢，希望我的建议能对您有所帮助。如果需要进一步的支持和指导，欢迎随时联系我们。
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