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孙莉娜
主治医师中医内科
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京东互联网医院
专业擅长：感冒，咳嗽，头痛，失眠，胃痛，胃胀，腹泻，便秘，腰痛，多汗，肝郁，肾虚，痰湿，脾胃不调等中医常见病的治疗调理
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好评率99%
接诊量7.8万
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执业证书：1105******84
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患者
我最近总是口干咽燥，耳鸣，面部潮红，腰膝冷痛，记忆力减退，腰膝酸软，睡眠质量也不好，早醒，爱想事情。
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孙莉娜医生
根据您提供的症状，初步判断您可能存在肝郁脾虚、肾虚精亏的状况。
患者
我平时大便干燥，一天或两天排一次，面部油光，口干口臭，小便颜色偏黄。
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孙莉娜医生
考虑到您的症状和舌象，建议您口服宁神灵颗粒和补肾益脑胶囊，按说明书服用1-2周调理观察。同时，注意休息，避免熬夜和劳累，清淡饮食，适当运动锻炼。
患者
我想知道如何改善我的睡眠质量和日常生活中需要注意些什么？
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孙莉娜医生
为了改善睡眠质量，建议您在睡前泡脚20分钟，并点按涌泉穴和太冲穴。平时可以喝山药薏米芡实粉，具有健脾祛湿补肾的功效。另外，注意固护脾胃，避免过饱进食，寒凉生冷、肥甘厚腻、辛辣刺激和甜食的摄入。
患者
我还想知道在治疗期间需要注意些什么？
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孙莉娜医生
在治疗期间，禁酒，减少手淫/性生活的频率。同时，注意环境温度，避免受凉及过热，舒畅情志，避免过度思虑和生气。
患者
我想知道复诊的方式和注意事项。
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孙莉娜医生
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