首先，我们需要确认你的眼部不适是否与结膜炎有关。由于你有晚睡和长时间使用手机的习惯，这可能会加剧眼部不适。建议你规律作息，减少手机使用时间，并保持眼部清洁。

针对你的眼部不适，我会开具左氧氟沙星滴眼液的处方。对于疤痕治疗，康瑞保是一种有效的药膏。请注意，在使用任何药物前，务必遵循医生的指导和说明书上的用法。

除了用药外，保持良好的生活习惯也非常重要。例如，多吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣刺激性食物，规律作息，避免熬夜和过度用眼。对于疤痕，避免在伤口上施加压力或摩擦，保持伤口清洁和湿润。

在用药期间，如果你有任何不适或症状加重，应立即停止使用并就医。同时，定期复诊也很重要，以便我们可以及时调整治疗方案。