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邓春明
副主任医师中医骨科
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京东互联网医院
专业擅长：颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎，膝关节炎，腰肌劳损，股骨头坏死，强直性脊柱炎，踝关节炎，网球肘，腱鞘炎，腱鞘囊肿，跟腱炎，痛风，关节疼痛，腰痛，背痛，脊柱痛，坐骨神经痛，腿痛，足跟痛，踇外翻，颈痛，骨折，半月板损伤，肩袖损伤，外伤，摔伤，扭伤，肿痛，下肢麻木，手部肿物，手部畸形，关节活动受限，骨折后康复，脊柱侧弯，XO型腿等
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执业证书：1105******84
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患者
我最近复查了骨折情况，医生说要加强踝关节的抗阻训练，但我不太明白具体操作。
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邓春明医生
踝关节的稳定性对骨折康复非常重要。我们可以通过使用弹力带进行抗阻训练来增强踝关节的稳定性。
患者
我有时会感到脚底、脚脖和脚腕疼痛，尤其是在用力时。这种情况正常吗？
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邓春明医生
这可能是由于踝关节周围的韧带松弛所致。通过抗阻训练，我们可以逐渐恢复踝关节的稳定性，减少疼痛。
患者
我在锻炼时感到疼痛，是否应该停止？
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邓春明医生
锻炼时出现轻微疼痛是正常的，但如果疼痛过于剧烈，建议暂停锻炼并咨询医生。
患者
我复查的CT报告显示可能有3-4跖骨骨折，这是什么意思？
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邓春明医生
这可能是由于CT扫描的角度或其他因素导致的误判。我们需要以最初的CT结果为准。
患者
我在康复过程中是否需要注意其他事项？
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邓春明医生
在康复期间，除了抗阻训练外，还需要注意休息、营养和避免过度活动。
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