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王喆明
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京东互联网医院
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患者
您好，最近起床后脚踝疼，坐久了也疼，走一会儿就好。以前也有过，但没在意。
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王喆明医生
您好，踝关节疼痛多久了？之前有没有类似情况？
患者
大概一周了，两年前也有过，起床后疼，后来没事了。
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王喆明医生
这次疼痛和之前有什么不同吗？有没有水肿或者夜间受凉的情况？
患者
这次不仅是起床后疼，久坐起来也会疼，走一会儿就好了。
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王喆明医生
根据您的描述，倾向是关节处血液循环不佳导致的。建议热敷和贴活血止痛膏剂。
患者
好的，那我试试看。日常需要注意什么呢？
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王喆明医生
日常久坐时，可以适当进行踝关节屈伸和旋转运动，促进血液循环。
患者
明白了，谢谢医生。
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王喆明医生
不客气，祝您早日康复。
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