你好，根据你的描述，可能是由于长时间熬夜导致的身体不适。首先，需要确认是否有低血糖的情况。

即使饮食规律，长期熬夜也可能影响血糖水平。建议你在熬夜时适当补充一些易消化的食物，如水果或饼干。

巧克力含有咖啡因和糖分，短期内可以起到提神的作用，但长期依赖可能会对身体造成负面影响。

首先，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。其次，注意饮食的均衡和多样性，适当增加一些富含维生素B的食物，如全谷类、豆类和瘦肉。最后，定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。