根据你的描述，初步考虑为结膜炎的表现，可能与眼部过敏和抵抗力下降有关。建议使用妥布霉素地塞米松滴眼液治疗，并在症状改善后继续使用两天巩固治疗。同时，避免用手揉眼睛，使用洗眼液冲洗眼睛，保持眼部卫生。

平时避免用手揉眼睛，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣刺激的食物。避免用眼过度，少看手机少熬夜。洗眼液温和无刺激，平时可以使用冲洗眼睛，有润眼的作用。