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周亚平
副主任医师小儿内科
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京东互联网医院
专业擅长：儿童营养保健，生长发育，性早熟及各种感染性疾病，呼吸系统疾病，胃肠消化功能紊乱，过敏性疾病等。
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执业证书：1105******84
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患者
我是一名13岁的初中女生，已经来月经了，想知道是否还有可能长高？
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周亚平医生
一般来说，女性在月经初潮后身高增长的空间有限，但并非完全没有可能。
患者
我平时喜欢打篮球，会不会对身高有帮助？
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周亚平医生
运动可以刺激生长激素的分泌，对身高的增长有一定的促进作用。
患者
我从五年级上册来月经到现在，身高只增长了四厘米，正常吗？
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周亚平医生
这在一定程度上是正常的，女性在月经初潮后身高增长速度会明显减缓。
患者
我想尝试通过补充钙剂来增加身高，是否有效？
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周亚平医生
适当补充钙剂可以帮助骨骼健康，但对身高的增长效果有限。
患者
我目前的睡眠时间是晚上10-11点睡觉，早上7点起床，是否合适？
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周亚平医生
这个睡眠时间是可以的，保证7-8小时的睡眠对身体健康和生长发育都有好处。
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