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张强
副主任医师精神科
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京东互联网医院
专业擅长：本人擅长焦虑抑郁障碍，睡眠障碍，心理问题咨询，脑器质性精神障碍，帕金森病所致精神障碍，躯体疾病所致精神障碍，酒依赖，慢性酒中毒性脑病及老年痴呆相关疾病的诊断，鉴别诊断及治疗。
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好评率100%
接诊量7133
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我最近感觉心理不太健康，有点偏执，不知道该怎么办。
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张强医生
您好，能详细描述一下您的感受和症状吗？
患者
我觉得自己的想法总是被否定，有时候会感到无助和焦虑。
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张强医生
您的感受很常见，您小时候是否经常感到自己的意见不被采纳？
患者
是的，我六岁之前都是姥姥姥爷带大的，他们经常否定我，不给我鼓励。
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张强医生
您缺少了安全感和精神支柱，这可能导致您的情绪问题。
患者
我不想因为他们的方式对待其他人，我应该怎么办？
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张强医生
您可以尝试跑步、打球、仰卧起坐或拳击等运动，这些可以帮助释放多巴胺，减轻压力。
患者
我感到很无助，不知道该怎么办。
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张强医生
您可以关注我们的微信公众号或京东健康APP，进行免费的心理健康测试。
患者
好的，谢谢医生。
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张强医生
不客气，希望您能早日恢复健康。
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