首先，感谢您选择我们的产品。每种胶囊都有其特定的用法和用量，建议您先详细阅读说明书。

当然可以。一般来说，胶囊的用法和用量会在说明书上有详细的描述。请您按照说明书上的指示来服用。同时，需要注意的是，如果您有任何过敏史或特殊疾病，应该在服用前咨询医生。

是的。首先，保持良好的生活习惯，包括规律的作息、合理的饮食和适当的运动。其次，避免与其他药物同时使用，以免产生不良反应。最后，定期复查，确保您的健康状况稳定。