专业擅长：擅长脑血管病、头昏、头痛、癫痫、脊髓疾病、周围神经病、帕金森病、颅内感染、睡眠障碍等疾病的诊治。发表学术论文多篇。
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患者
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患者：
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患者
陈倩医生
这种情况可能与你的日常生活习惯、压力水平或潜在的精神健康问题有关。
患者
陈倩医生
这可能是导致你睡眠问题的原因之一。建议你尝试改善工作和生活的平衡，保持规律的作息时间，并在睡前进行放松活动。
患者
陈倩医生
如果你有抑郁症的症状，抗抑郁药可能会有所帮助。但首先，我们需要进行更详细的评估和诊断。
患者
陈倩医生
认知行为疗法（CBT）是一种有效的非药物治疗方法，可以帮助你改变不良的思维和行为模式，改善睡眠质量。
患者
陈倩医生
你可以寻找专业的心理医生或临床心理学家进行CBT治疗。他们会根据你的具体情况制定个性化的治疗计划。