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刘东宝
主任医师眼科
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京东互联网医院
专业擅长：麦粒肿，霰粒肿，眼部肿物，结膜炎，角膜炎，虹膜炎，眼部屈光疾病，眼底疾病，斜视，弱视，青光眼，白内障，眼部整形美容等等
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好评率99%
接诊量10w+
平均等待15分钟分钟
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执业证书：1105******84
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患者
我最近总是感到眼睛干涩、视力模糊，可能是因为长时间看手机和电脑吧？
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刘东宝医生
您的症状可能与长时间使用电子设备有关。请问您每天使用这些设备的时间大约是多少？
患者
我每天大概会用6-8个小时。
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刘东宝医生
长时间使用电子设备可能会导致干眼症、视力下降等问题。建议您每隔20分钟就休息一下，远眺20英尺外的物体，持续20秒。
患者
我也经常感到脖子酸痛，头痛，晚上还睡不好。
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刘东宝医生
这些症状可能与长时间保持同一姿势、缺乏运动有关。请问您平时有没有进行适当的体育锻炼？
患者
我基本上没有固定的锻炼计划。
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刘东宝医生
我建议您每天至少进行30分钟的有氧运动，例如快走或骑自行车。此外，保持良好的坐姿和定期伸展也很重要。
患者
我现在正在服用一些眼药水和止痛药，但效果不太明显。
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刘东宝医生
我建议您停止使用止痛药，因为长期使用可能会有副作用。对于眼药水，建议您选择含有人工泪液的产品，并在使用前请先清洁双手。
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