这种情况可能与多种因素有关，包括肌肉紧张、过度使用或某些皮肤病。首先，需要拍照以便更好地评估。

使用筋膜枪可能有助于缓解肌肉紧张和疼痛。然而，考虑到皮肤硬化的症状，我建议您去看一下外科或骨科医生，因为这可能不仅仅是皮肤科的问题。

在就医之前，避免使用未经医生推荐的任何治疗方法。同时，保持良好的生活习惯，包括适当的休息和运动，可以帮助改善症状。