专业擅长：从事骨科工作近20年。主要专注于脊柱外科及创伤骨科的临床工作，擅长：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、退变性侧弯、脊柱骨折、老年性压缩骨折及复杂的四肢创伤等疾病的开放及微创手术治疗。各级杂志上发表论文10余篇。
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患者
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患者
沈建明医生
这种情况可能是慢性肌肉筋膜炎引起的。我们需要详细了解你的症状和生活习惯。
患者
沈建明医生
锻炼对于改善你的症状非常重要。游泳、5点支撑和燕子飞都是很好的选择。药物治疗在急性期可能有效，但长期使用效果不佳。
患者
沈建明医生
肾虚的症状比你描述的要复杂得多。如果你有其他症状，我们可以再考虑是否是肾虚。目前，还是建议你多锻炼。
患者
沈建明医生
多做一些针对腰部的锻炼，例如游泳和5点支撑。同时，注意休息和保持良好的生活习惯。
患者
沈建明医生
在症状明显时，可以适当服用一些药物。但请记住，锻炼和生活习惯的改变才是长期解决问题的关键。