您好，根据宝宝的年龄和体重，建议从出生后开始服用维生素AD滴剂，直到宝宝一岁。每天服用一粒，通过将软囊滴嘴开口后，内容物滴入宝宝口中即可。

首先，使用前请将滴嘴在开水中浸泡30秒，使胶皮融化。其次，避免与其他药物同时使用，尤其是含有维生素A和D的药物。最后，定期带宝宝进行体检，确保宝宝的健康状况。

此外，为了宝宝的健康，建议您注意以下几点：居家每日开窗通风，避免宝宝接触人群密集的场所，注意个人卫生，饮食多样化，避免食用油炸食品、膨化食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃炒、炖、蒸类烹制的食物。