睡眠不好可能与多种因素有关，包括生活习惯、心理状态等。首先，建议您保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备和摄入刺激性食物或饮料。同时，本产品有助于保护肝功能和增强免疫力，但请注意它不是药品，仅供保健使用。

本产品可以作为日常保健的一部分，但不应视为治疗睡眠障碍的替代品。如果您的睡眠问题持续存在，建议您寻求专业医生的帮助。另外，使用任何保健品前都应咨询医生或药剂师，尤其是如果您有任何健康问题或正在服用其他药物。

除了上述建议外，适当的运动、放松技巧（如深呼吸、冥想等）以及保持良好的心理状态也对改善睡眠和增强免疫力有帮助。请记住，一个健康的生活方式是最重要的。