这可能是由于长时间重复性动作导致的腕管炎。我建议你先休息一段时间，避免过度使用手腕，并适当进行热敷和按摩。

如果症状持续存在，我们可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，物理治疗和手腕支架也可能有所帮助。请注意，任何用药都需要在医生的指导下进行。

常见的NSAIDs包括布洛芬、阿司匹林和萘普生等。具体的用药方案需要根据你的个人情况和医生的建议来确定。