专业擅长：骨科，高血压、糖尿病、心脑血管病、颈椎病、腰椎病、骨关节退行性疾病的康复治疗。运用现代的康复理念，为您的关节保驾护航。遵循循证医学理念，做个好医生。
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患者
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患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
今天上午午扭伤腰了了。另外一个人是腰腰椎膨出压迫神经双腿腿软无力。
患者
赵书杰医生
你好！目前主要有什么症状？
患者
赵书杰医生
做过什么检查没有？
患者
患者
赵书杰医生
可按摩热敷，疼痛严重时口服塞来昔布片。保护腰椎首先是保持正确姿势，重点是加强腰背肌锻炼，五点支撑，小燕飞，平常应避免久坐久站，避免弯腰搬重物。
赵书杰医生
赵书杰医生
赵书杰医生
这是腰背肌锻炼的方法。