专业擅长：从事骨科工作近20年。主要专注于脊柱外科及创伤骨科的临床工作，擅长：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、退变性侧弯、脊柱骨折、老年性压缩骨折及复杂的四肢创伤等疾病的开放及微创手术治疗。各级杂志上发表论文10余篇。
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**治腰疼的医生微信,请问一下这种情况不吃药该怎么治
患者
沈建明医生
请问疼痛有多久时间了？是怎么引起的？
患者
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沈建明医生
请问目前具体怎么不好，多久时间了
患者
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沈建明医生
平时尽量睡硬板床，做好保暖工作，尽量避免久坐久站，避免过度弯腰。白天的时候可以用腰带固定一下，晚上睡觉的时候拿掉。平时多加强腰背部的力量锻炼。
患者
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沈建明医生
情况不是特别严重，也不是特别的轻。
患者
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沈建明医生
不需要手术
患者
沈建明医生
这个不用去管的。
患者
沈建明医生
这个不用去管
患者
沈建明医生
良性的，一般不会长大的。