爱乐维建议在孕前3个月开始服用，直至产前3个月。这样可以帮助预防先天性畸形，特别是神经管缺陷。

每天服用一片，建议与早餐同时服用。如果你有晨起恶心的现象，可以改在中午或晚上服用。请注意，爱乐维含有0.8毫克叶酸，足以满足计划怀孕、妊娠期和哺乳期妇女的需求。同时，它还含有多种B维生素，协同作用可以降低先天性畸形的风险。由于含有维生素B2，服用后可能会使尿液颜色变黄，但这没有危害。另外，爱乐维也含有铁，可能会使粪便颜色变黑，这同样是正常现象。

请严格按照说明书上的推荐剂量服用。同时，注意观察自己是否有任何不适症状，并及时与医生沟通。