专业擅长：四肢，脊柱骨折，骨关节损伤，膝、肩、髖、踝关节运动损伤，及关节骨病的诊治。尤其擅长关节镜手术治疗运动医学疾病，包括膝关节（半月板、交叉韧带、软骨，髌骨脱位、腘窝囊肿）、肩关节（肩袖、盂唇、二头肌腱、粘连肩、肩脱位）、踝关节（距腓、跟腓、软骨，踝微创融合）、腕关节（三角纤维软骨、囊肿）及髋、肘关节（滑膜增生、软骨、关节僵硬）等
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执业证书：1105******84
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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
黄涛医生
这种疼痛持续了多久？有没有外伤史？
患者
黄涛医生
了解。腰肌劳损可能是原因之一。请问你最近是否有过度劳累或重物提取？
患者
黄涛医生
这可能加剧了你的腰肌劳损。首先，需要适当休息和避免过度劳累。其次，可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。
患者
黄涛医生
除了药物治疗外，物理治疗和康复训练也非常重要。它们可以帮助你恢复肌肉力量和灵活性，预防未来的伤害。
患者
黄涛医生
你可以寻找专业的物理治疗师进行指导和治疗。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。