布洛芬是一种非甾体类消炎药，用于缓解轻至中度疼痛和发热。然而，超剂量使用可能会引起急性胃黏膜糜烂甚至出血的风险。对于小腿胫骨前肌疼痛，建议使用布洛芬分散片，成人一次1片（0.2g），可间隔4-6小时重复用药1次，24小时不超过4次。

超剂量使用布洛芬缓释胶囊并不是一个好的选择。虽然它可以暂时缓解疼痛，但长期或超量使用可能会导致严重的副作用。相反，建议你采取其他方法来改善你的体测表现，例如调整训练计划、增加休息时间、使用物理治疗等。

当然。首先，保持良好的饮食习惯，选择清淡易消化的食物，三餐规律，荤素搭配，营养均衡，避免辛辣刺激和油腻食物。其次，每天坚持30分钟的运动锻炼，保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。最后，戒烟限酒。这些都能有助于提高你的体测成绩。

不用客气。如果你有任何其他问题或需要进一步的咨询，欢迎随时联系我们。祝你在体测中取得好成绩！